lunes, 20 de mayo de 2013

Acro Yoga with Trafalgar Surf!

Last month we had the huge pleasure of having Bex Wickham, an AcroYoga teacher from London, staying with us at our Surf Camp.  During the week she gave workshops in Shala Virabhadra, a yoga studio in Conil, and in a yurt in Casa Gaia, San Ambrosio.   We also had the chance to have various jam sessions in the park and on the beach!! 



During the AcroYoga workshops Bex taught us firstly how to work together in partners or in small groups, working with exercises that build trust and confidence.   






Then we slowly built up to trying more acrobatic postures!!  When we saw the demonstrations most people would raise their eyebrows and think 'there´s no way I can do that!!'  But with Bex's expert guidance and step by step instructions, most people found that they could do them!!


The photo above shows us in the 'bird'...  the basic flying posture!!  This posture is super fun for the flyer (or the bird!) but for the baser is't also great, as it releases the sacrum.  


 
 Then we moved onto some seriously fun stuff, such as the throne (above left) where spotters are needed.  Generally in AcroYoga you work in groups of 3, one baser, one flyer and one spotter.  This way we have much more confidence and the whole practice is much safer.

Above right we were practising the partner handstand!!  It took us quite a few attempts but we made it!


In the photo above Bex is showing us how we can move into yoga postures such as an inverted Dhanurasana (bow posture) whilst flying!  



For me, learning AcroYoga with Bex was a huge step forward in my yoga practice.  Why else do we practice yoga in the first place if it's not to connect better and share experiences with the people around us?  Acro taught me that yoga doesn't have to be a solitary practice always.  It teaches you to work with others,
 to trust and to support, and most importantly, learning to open, enjoy the practice and LAUGH!!




Luckily our practice of AcroYoga doesn't stop here.  Bex is planning to come back to stay with us and teach us more Acro in September!!  Watch this space, as we will be letting you know dates soon!!  Another fun filled week of Surf and Acro is not far away!!

miércoles, 21 de noviembre de 2012

¡¡Vamos TODOS a hacer surf!! - Día de Surf para la Asociación de AHINCO de Conil


 El día 23 de setiembre tuvimos el gran placer de colaborar en un día de surf para las personas de la asociación AHIMSA de Conil (Asociación de integración de personas con discapacidad). El evento tomó lugar en la playa de La Fontanilla en Conil, con buenas olas y buen tiempo.


Fue un evento con colaboración de varias escuelas de surf de Conil (Surf School Conil, On the Spot Surf School  y nosotros - Trafalgar Surf) una tienda de surf en Conil - Aired Surf, personel de la Piscina Municipal de Conil y muchos surfistas de la zona.  Somos muy agradecidos a todos que hicieron que el evento tuviera tanto excito.



  Pero la fundadora del evento y la persona a quien debemos agradecer más es Anna Macci, una surfera que vive en El Palmar y tiene un bar en Conil - Fitzcarraldo.  Gracias a su determinación de que TODOS tengan la oportunidad de disfrutar del surf, el evento tomó lugar....y con muchas sonrisas!!  Arriba se ve a Anna en el centro de la foto, ¡encantada de que asistiera tanta gente!



Empezamos con un calentamiento en grupo, los monitores con los alumnos.  Arriba se ve a Domi, un buen surfero de la zona, ensañando a un alumno como proteger la cabeza.  A la derecha soy yo haciendo el calentamiento con dos alumnos.   


Luego, Ramon y yo enseñamos a los alumnos como remar, coger una ola y ponerse en la postura de la cobra! 


¡¡Y para el agua!!  Los primeros pasas....entrando el agua con los monitores.



¡¡Y a coger olas!!  Trabajamos un monitor o más con cada alumno.  Arriba vemos la primera experiencia del surf para estos niños.  


 !Y las sonrisas después de coger la primera ola!  


Al fin y al cabo, nosotros creamos que el surf no tiene que ser limitado a un cierto tipo de persona, sino que TODOS pueden disfrutar de la magia del mar y nuestro deporte tan especial que se llama 'Surfing'.


Fue un día muy especial para el surfing en Conil.  ¡Recordamos que el mejor surfero es el que lleve la sonrisa más grande!  Sin duda lo repetiremos el año que viene.  ¡Hasta el próximo setiembre! 







viernes, 3 de agosto de 2012

Summer nights in Conil

Conil by night is something special.  After a day's surfing there is nothing better than soaking up the atmosphere in one of Conil's many outdoor patio bars, sampling the local tapas and sipping on a cool cocktail!




 The old town of Conil, with its small winding streets, comes alive at night.  The atmosphere is still very spanish and you'll find people of all ages wandering the streets until late at night, stopping at the many tapas bars that spill out onto the street.  You may even stumble across some live flamenco or a small back-street bar with live music!


There are many tapas bars to choose from.  During your stay on our Surf Camp we'll take you out on a tapas + bar tour to show you some of our favourites!



Above left we are enjoying the tapas and ambience at Bar Nirvana in Conil.  Run by a local guy with his Finnish girlfriend Annika.  Annika came on a Surf Camp with us 3 years ago and never left Conil!!  We love the great combination of traditional Spanish tapas with a modern touch.  You can see Ramon enjoying a roasted vegetable stack with grilled goats cheese.  Above right we are in bar Feduchy in the centre of Conil.  A great new bar with wonderful food.  Here we are enjoying a starter of tomato salad  and salmorejo (a typical Spanish, summer dish!)  Bar Feduchy recently won the award for the best tuna dish in Conil.  And well deserved too...it's simply delicous!!


Next stop....cocktails!  In the photo above we are in Bar Fitzcarraldo...the best and freshest cocktails in town!  We love this funky, surfer style bar with it's two open patios at the back.  A great place to end the evening...unless of course you want to carry on in one of Conil's late night discoteques!!



miércoles, 18 de julio de 2012

SUP (Stand Up Paddle) Surfing with Trafalgar Surf!

SUP surfing is a new and exciting way to enjoy being on the ocean.  More and more we are seeing SUP boarders out in the line-up or cruising down the coast enjoying the scenery.  SUP boarding invloves standing or kneeling on a large board and using one long paddle to propel yourself along the water.

Below is a photo of Matt and Woody, two friends from England who stayed with us on our Surf Camp in July.  They decided to take a SUP lesson with Ramon and here they are paddling along the coast...taking in a different view of the beaches!


After learning the basic techniques and safety, Ramon, Matt and Woody paddled from the Río Salado in Conil, past Playa Fontanilla, El Roqueo and Fuente del Gallo and all the way to Cala del Aceite!  I was at the beach to meet them and we all went for a fish lunch at a great local restaurant by the port of Conil. 

Here they are about to set off!


Paddle boarding is a great way to explore the coast but it is also a fun way to catch waves!  Here are Ramon and myself sufing waves on a still May morning at Playa de Fontanilla....


So, what should you expect to learn from taking a SUP lesson with Trafalgar Surf?  Firstly, you'll learn the basic handing techniques of the board + paddle, how to safely enter and exit the water, how to paddle the boards and how to position yourself whilst kneeling or standing.  Once these skills are grasped, we'll teach you how to turn the board and approach the wave.  

Here are Christina and Lucas from germany who took a SUP lesson with us at the beginning of July: 


They both learnt the standing, paddling and turning techniques well during the first lesson.  For the remaining days of their holiday they rented the SUP boards and were soon catching small waves!

Join us at Trafalgar Surf for a SUP lesson!  We have a maximum of 3 students per SUP class to ensure maximum learning and safety.   We also have the best prices for SUP lessons in Conil.  For a 2 hour lesson the price is 40€ per person.  If you prefer to rent the price is 20€ for 2 hours.     

Come and get a taste of this new and exciting way to enjoy the ocean!!





lunes, 25 de junio de 2012

Semana Cultural y Surfing Day

La semana pasada en Conil los colegios se celebraron la Semana Cultural en la playa con clases de surf gratis!  Nosotros colaboramos el día 12 junio con un grupo de 22 niños..  Abajo se ve el comienzo de la primera clase:


¡Todos los niños lo pasaron de maravilla!  Que buena idea por el Ayuntamiento de Conil regalar a estos niños la oportunidad de aprender surf.

Frente del pueblo en la Playa de los Bateles:  Ramon y yo enseñamos al grupo como tumbarse en la tabla y entrar en la postura de la cobra


Luego, el día 24 de junio, que es el día internacional de surf - (SURFING DAY!!) todas las escuelas de surf en Conil se reunieron para dar clases de surf gratis para los niños de Conil.


Otra oportunidad para aprovechar el comienzo de verano, aprender surf y pasar un día estupendo en la playa!


¡Ya esta aquí verano!  Ramon y yo esperamos que los niños que han recibido clases con nosotros durante la Semana Cultural y el Surfing Day puedan seguir practicando y aprovechando sus playas de Conil!  






miércoles, 20 de junio de 2012

El alojamiento de nuestro Surf Camp en Conil

Siempre que se alojan los alumnos de surf en el piso del Surf Camp me comentan la misma cosa; que no esperaban un piso tan bonito ni espacioso y que no se esperaban lo cómodo que puede llegar a ser.  Pues, recientemente hemos sacado más fotos para intentar mostraros mejor!  Somos muy orgullosos de nuestro alojamiento del Surf Camp y queremos que lo disfrutéis durante tu estancia en Conil.

En esta foto, se ve el salón con la salida a la terraza. El salón cuenta con una maquina de DVD, una selección de DVDs de surf, altavoces para tu MP3, libros para intercambiar y revistas.     


Aquí podáis ver el comedor, espacioso y luminoso.  



La cocina.  Moderna, limpia y totalmente equipada, incluso tiene una lavavajillas y lavadora!


Uno de los dos cuartos de baño.


Una de los tres dormitorios.  Cada una cuenta con un armario grande.


La terraza es amplia y tiene vistas bonitas de una zona de arbolado.  


Y todavía no he contado la parte mejor..... El piso del Surf Camp está situado entre la playa y el centro del pueblo. La playa solo queda a 5 minutos andando. El piso está al lado del Parque Atalaya, un parque amplia con vistas al mar.  Perfecto para dar una clase de yoga o tomar un cocktail mirando la puesta del sol!  El centro del pueblo queda a 10 minutos andando.  Alrededor del piso hay una buena selección de restaurantes y bares de tapas tranquilas. Y encima de todo.. ¡la zona de la Atalaya es una de las zonas más tranquilas, incluso durante verano!    

 Hay posibilidad de reservar el piso del Surf Camp para su propio uso si vienes en grupo o en familia.   

Tu piso en Conil te está esperando. No pierdas la oportunidad de alojarse cómodamente con precios fantásticos incluso durante julio y agosto.